Smarriga veganska energibars

energibars

Är du sugen på riktiga goda veganska energibars? Vi har sammanställt lite goda tips om hur du både kan göra dina egna bars och vart du hittar de bästa.

Varför ska man välja energibars och inte annat snacks?

Energibars är väldigt smidiga att ha med sig när man är på språng, påväg till ett möte eller träningen. Det ger kroppen snabb energi som ger dig möjligheterna att prestera på topp.

Att din rawbar är kompakt och liten men samtidigt laddad med energi som kroppen behöver gör det till det ultimat snackset.

Recept för hemmagjorda veganska rawbars

Om du är sugen på att laga egna energibars eller proteinbars så rekommenderar vi detta recept:

  • 6 st ekologiska dadlar, färska urkärnade
  • 4 dl ekologiskt havregryn
  • 1 dl ekologiskt jordnötssmör
  • 0.5 dl ekologiskt kakao
  • 0.5 dl ekologiskt kaffe, kallt
  • 1 nypa salt
  • 1 nypa vaniljpulver
  • Ev. lite vatten

Om du istället är sugen på att få lite mer pretein så rekommenderar vi att addera cashewnötter. Det blir smaskens och har en massa energi!

Vart kan man köpa veganska energibars?

I de flesta butiker såsom ICA, Coop och Willys. Det är även väldigt vanligt att kiosker och mindre butiker såsom 7 Eleven har dem.

Vilka energibars är bäst?

Hemsidan Bästatesten.se har sammanställt ett test över de bästa veganska rawbars. Spana in det för att få de senaste tipsen och testdatan.

Vad är skillanden mella rawbars och proteinbars?

Proteinbars har ett extra tillskott av protein. Man får ofta kompensera med smaken om man vill addera protein då det ofta blir svårt att addera så mycket nötter som det behövs för att man ska ha en hög protein mot kolhydratsratio.

Bli först med att kommentera

Kommentera

Din e-post adress kommer inte att publiceras offentligt.


*