Recept, råvaror
och livet runt köket.
Är du sugen på riktiga goda veganska energibars? Vi har sammanställt lite goda tips om hur du både kan göra dina egna bars och vart du hittar de bästa. Varför ska man välja energibars och [Läs artikel…]
Förtydligande 8 oktober 2026 Den som äter veganskt behöver få vitamin B12 genom berikad mat, tillskott eller båda. Även D-vitamin behöver säkras. Det betyder däremot inte att alla behöver samtliga tillskott som räknas upp nedan. [Läs artikel…]
Förtydligande 8 oktober 2026 Torkade bönor ska inte ätas som de är. Blötlägg och koka torkade bönor och ärter enligt förpackningens anvisningar, och använd inte blötläggningsvattnet i maten. Torkade linser ska också kokas. Otillräckligt tillagade [Läs artikel…]
Det kan verka svårt och krångligt för en som är nybörjare på vegansk matlagning att komma på och laga näringsrika middagsrätter. Det kan till exempel vara knepigt att komma på vad man ska laga för [Läs artikel…]
125 gram rumstempererat margarin 1/2 dl rinnande tahini 1 1/2 dl svarta sesamfrön 1 1/2 dl strösocker Rivet skal från en ekologisk apelsin 4 dl vetemjöl 1 tsk bakpulver Sesamfrön att doppa i Sätt ugnen [Läs artikel…]
Bao fylld med tempeh och andra godsaker Receptet räcker till ca 10 st baos 200 gram tempeh 2 msk ljussoja 1 msk rapsolja 1/3 tsk liquid smoke 1 tsk hackad röd chili 1 tsk vatten [Läs artikel…]
Lobster rolls (4 st) 1/2 förpackning veganska räkor 2 selleristjälkar 1 jalapeno 2 dl äggfri majonäs Salt och peppar efter smak Gräslök 4 st korvbröd Margarin att steka brödet i Hacka räkorna i mindre bitar. [Läs artikel…]
Copyright © 2026 Veganska livstilsbloggen